Beste manier om meer vezels toe te voegen aan je dieet ?
De meerderheid van de mensen eten nog steeds onvoldoende vezels om levensbedreigende gezondheidsproblemen zoals kanker, beroerte en hartziekten te voorkomen. De meeste volwassenen komen slechts aan 60 procent van hun aanbevolen dagelijkse vezelinname. Het klopt inderdaad dat het eten van bepaalde vezelrijke voedingsmiddelen een nadelig effect kan hebben op personen die lijden aan darmstoornissen, maar [...]